Kéfir pendant la grossesse : peut-on en boire ?
Oui, en suivant les étapes ci-dessous, on peut en boire pendant la grossesse.
Pourquoi
- Les produits laitiers et jus non pasteurisés peuvent contenir de la listeria et d’autres bactéries nocives.
Comment en profiter en sécurité
- Choisissez uniquement du pasteurisé et vérifiez l’étiquette.
- Vérifiez sur l’étiquette la pasteurisation, l’alcool et les herbes ajoutées.
Les recommandations varient un peu d’un pays à l’autre. Votre médecin ou votre sage-femme sait ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Kéfir pendant la grossesse : peut-on en boire ?
Oui, en suivant les étapes ci-dessous, on peut en boire pendant la grossesse. Une boisson au lait fermenté avec des ferments vivants. Le kéfir pasteurisé du commerce convient ; évitez celui au lait cru ou fait maison.
Quel est le risque avec kéfir pendant la grossesse ?
Les produits laitiers et jus non pasteurisés peuvent contenir de la listeria et d’autres bactéries nocives.
Comment consommer kéfir en toute sécurité pendant la grossesse ?
Choisissez uniquement du pasteurisé et vérifiez l’étiquette. Vérifiez sur l’étiquette la pasteurisation, l’alcool et les herbes ajoutées.
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