Pode beber kefir na gravidez?
Sim, com cuidado. Dá para consumir kefir na gravidez seguindo os passos abaixo.
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Uma bebida de leite fermentado com culturas vivas. O kefir pasteurizado de mercado pode; evite o de leite cru ou caseiro.
Por quê
- Laticínios e sucos não pasteurizados podem conter listeria e outras bactérias nocivas.
Como consumir com segurança
- Escolha só pasteurizado e confira o rótulo.
- Confira no rótulo se é pasteurizado e se tem álcool ou ervas adicionadas.
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode beber kefir na gravidez?
Sim, com cuidado. Dá para consumir kefir na gravidez seguindo os passos abaixo. Uma bebida de leite fermentado com culturas vivas. O kefir pasteurizado de mercado pode; evite o de leite cru ou caseiro.
Por que é preciso ter cuidado com kefir na gravidez?
Laticínios e sucos não pasteurizados podem conter listeria e outras bactérias nocivas.
Como posso consumir kefir com segurança na gravidez?
Escolha só pasteurizado e confira o rótulo. Confira no rótulo se é pasteurizado e se tem álcool ou ervas adicionadas.
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