Pode beber erva-mate (chimarrão) na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir erva-mate (chimarrão) na gravidez, mas só em pequenas quantidades.
LimiteBebidas
Uma cuia ou caneca tem tanta cafeína quanto uma caneca de café, então conte nos seus 200 mg. As recargas de chimarrão ou tereré somam rápido.
Por quê
- Contém cafeína, e as diretrizes recomendam ficar abaixo de cerca de 200 mg por dia.
Como consumir com segurança
- Conte no seu limite diário de 200 mg de cafeína.
Experimente no lugar
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode beber erva-mate (chimarrão) na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir erva-mate (chimarrão) na gravidez, mas só em pequenas quantidades. Uma cuia ou caneca tem tanta cafeína quanto uma caneca de café, então conte nos seus 200 mg. As recargas de chimarrão ou tereré somam rápido.
Por que é preciso ter cuidado com erva-mate (chimarrão) na gravidez?
Contém cafeína, e as diretrizes recomendam ficar abaixo de cerca de 200 mg por dia.
Como posso consumir erva-mate (chimarrão) com segurança na gravidez?
Conte no seu limite diário de 200 mg de cafeína.
O que posso consumir no lugar de erva-mate (chimarrão)?
Café descafeinado, Chá de hortelã-pimenta.
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