¿Se puede beber yerba mate en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar yerba mate durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaBebidas
Una taza tiene tanta cafeína como una taza de café, así que cuéntala en tus 200 mg. Las recargas de mate o tereré suman rápido.
Por qué
- Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber yerba mate en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar yerba mate durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Una taza tiene tanta cafeína como una taza de café, así que cuéntala en tus 200 mg. Las recargas de mate o tereré suman rápido.
¿Por qué hay que tener cuidado con yerba mate en el embarazo?
Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
¿Cómo puedo tomar yerba mate de forma segura en el embarazo?
Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
¿Qué puedo tomar en lugar de yerba mate?
Café descafeinado, Infusión de menta.
Consulta yerba mate y todos los alimentos en la app
Busca más de 200 alimentos, controla la cafeína y el pescado y recibe ideas para tu trimestre en la app Bumplet.
Próximamente en el App Store y Google Play
Guías relacionadas
¿Cuánta cafeína es aceptable?3 min de lecturaHigiene en la cocina y sobras3 min de lecturaAntojos y alternativas seguras3 min de lectura