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Darf ich Cola in der Schwangerschaft trinken?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen.
BegrenzenGetränke
Eine Dose enthält etwa 35 bis 40 mg Koffein und viel Zucker. Rechne sie an und halte sie gelegentlich.
Warum
- Es enthält Koffein, und empfohlen werden höchstens etwa 200 mg am Tag.
- Es enthält viel zugesetzten Zucker und wenige andere Nährstoffe.
So genießt du es sicher
- Rechne es auf deine Tagesgrenze von 200 mg Koffein an.
Probier stattdessen
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Cola in der Schwangerschaft trinken?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen. Eine Dose enthält etwa 35 bis 40 mg Koffein und viel Zucker. Rechne sie an und halte sie gelegentlich.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Cola?
Es enthält Koffein, und empfohlen werden höchstens etwa 200 mg am Tag. Es enthält viel zugesetzten Zucker und wenige andere Nährstoffe.
Wie kann ich Cola in der Schwangerschaft sicher genießen?
Rechne es auf deine Tagesgrenze von 200 mg Koffein an.
Was kann ich statt Cola nehmen?
Wasser.
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