¿Se puede beber cola en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar cola durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaBebidas
Una lata tiene unos 35 a 40 mg de cafeína y mucho azúcar. Cuéntala y que sea ocasional.
Por qué
- Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
- Tiene mucho azúcar añadido y pocos otros nutrientes.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber cola en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar cola durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Una lata tiene unos 35 a 40 mg de cafeína y mucho azúcar. Cuéntala y que sea ocasional.
¿Por qué hay que tener cuidado con cola en el embarazo?
Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día. Tiene mucho azúcar añadido y pocos otros nutrientes.
¿Cómo puedo tomar cola de forma segura en el embarazo?
Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
¿Qué puedo tomar en lugar de cola?
Agua.
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