Darf ich Kombucha in der Schwangerschaft trinken?
Nein. In der Schwangerschaft verzichtest du besser darauf.
Warum
- Nicht pasteurisierte Milchprodukte und Säfte können Listerien und andere schädliche Bakterien enthalten.
- Für keine Menge Alkohol ist Unbedenklichkeit in der Schwangerschaft belegt.
- Es gibt nicht genug Forschung, um es als unbedenklich zu bezeichnen, daher lautet der vorsichtige Rat, es zu begrenzen.
So genießt du es sicher
Am besten meiden, es gibt also keine sichere Zubereitung. Probier eine der Alternativen oben.
Probier stattdessen
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Kombucha in der Schwangerschaft trinken?
Nein. In der Schwangerschaft verzichtest du besser darauf. Er ist roh und fermentiert und kann kleine Mengen Alkohol enthalten. In der Schwangerschaft nicht empfohlen.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Kombucha?
Nicht pasteurisierte Milchprodukte und Säfte können Listerien und andere schädliche Bakterien enthalten. Für keine Menge Alkohol ist Unbedenklichkeit in der Schwangerschaft belegt. Es gibt nicht genug Forschung, um es als unbedenklich zu bezeichnen, daher lautet der vorsichtige Rat, es zu begrenzen.
Was kann ich statt Kombucha nehmen?
Wasser, Smoothies.
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