¿Se puede beber kombucha en el embarazo?
No. Lo mejor es evitar kombucha durante el embarazo.
Por qué
- Los lácteos y los zumos sin pasteurizar pueden llevar listeria y otras bacterias dañinas.
- No se ha demostrado que ninguna cantidad de alcohol sea segura en el embarazo.
- No hay suficiente investigación para decir que es seguro, así que lo prudente es limitarlo.
Cómo tomarlo con seguridad
Lo mejor es evitarlo, así que no hay una forma segura de prepararlo. Prueba una de las alternativas de arriba.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber kombucha en el embarazo?
No. Lo mejor es evitar kombucha durante el embarazo. Es cruda y fermentada, y puede contener pequeñas cantidades de alcohol. No se recomienda en el embarazo.
¿Por qué hay que tener cuidado con kombucha en el embarazo?
Los lácteos y los zumos sin pasteurizar pueden llevar listeria y otras bacterias dañinas. No se ha demostrado que ninguna cantidad de alcohol sea segura en el embarazo. No hay suficiente investigación para decir que es seguro, así que lo prudente es limitarlo.
¿Qué puedo tomar en lugar de kombucha?
Agua, Batidos de fruta.
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